冬天做了HIIT减脂 没什么汗 是不是没效果

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冬天做了HIIT减脂 没什么汗 是不是没效果

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    小悟空
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    是的,因为hiit是无氧运动,是在短时间内大量消耗热量的,所以如果不出汗证明你根本没有做好这个运动,身体根本不会燃脂的。

    2023-12-22 10:30:03 0条评论