玉米是碳水吗

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玉米是碳水吗

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    小悟空
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    是的。鲜玉米的碳水化合物含量:22.8克/100g高于20%的谷薯类,鲜玉米是一种低钠、低胆固醇的食物,适合糖尿病、高血压、脂肪肝人群食用。

    一根玉米可食用部分有92克-138克。一根玉米的可食用部分是46%,通常一根玉米是200g~300g,200gx46%=92g,300gx46%=138g,所以一根玉米能吃的部分只有92克-138克。

    2024-11-11 23:59:13 0条评论