心里好累好压抑好想哭怎么办

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心里好累好压抑好想哭怎么办

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    小悟空
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    心好累好压抑这种情况需要尽快将不良情绪发泄出来、积极调整心态,如向他人倾诉、出门游玩、积极解决问题等,或通过看电影、听轻音乐,来转移注意力、放松自我。一般经过一段时间后,感觉压抑、想哭的情况就会得到明显的改善。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论