一天拉伸多久最好 2024-10-06 09:40:06 问答 107349 一天拉伸多久最好 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 平时缺乏锻炼的人，从拉伸训练入手，是最适合的。拉伸训练强度低，可以根据自己身体的适应度，选择合适的拉伸动作。而坚持一段时间后，你会发现动作的完成度越来越越高，越来越得心应手了每个动作进行5-10秒，坚持3-4组。每次只需10分钟，早晚一次，让你感受到拉伸训练的好处 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 再婚的女人多久回来探望儿子 2024-10-06 09:40:06 1 0 手动打奶油要打多久 2024-10-06 09:40:06 1 0 水晶哥多久开始直播的 2024-10-06 09:40:06 1 0 莲藕要煮多久才熟 2024-10-06 09:40:06 1 0 黄色彼岸花多久开花 2024-10-06 09:40:06 1 0 肉要煮多久才能熟 2024-10-06 09:40:06 1 0 永生花可以存放多久 2024-10-06 09:40:06 1 0 普通话考完多久之后才能拿到证书 2024-10-06 09:40:06 1 0 淘宝退款多久到账 2024-10-06 09:40:06 1 0 泡好的燕窝可以放冰箱吗 泡好的燕窝可以放冰箱保鲜多久 2024-10-06 09:40:06 1 0
