跑步后用什么泡脚好

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跑步后用什么泡脚好

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    小悟空
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    1、如果是进行快速跑步,并且时间不长后又继续跑的话,可以用冷水泡脚,这样可以使剧烈运动后疲劳发烫的皮肤恢复到常温。

    2、一般跑步后大出汗之后不宜喝可乐等汽水饮料和冷冻饮料,虽然解渴但会容易引起晕厥等等的症状。

    3、一般汗液中含盐较多,可能会引起暂时缺少无机盐,可以饮用盐水代替开水。

    4、可以到阴凉下避避,但不可以吹风扇,尤其不可以吹空调,极易导致感冒。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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