高血压能吃啥

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高血压能吃啥

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    小悟空
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    1、芹菜属于粗纤维含量丰富蔬菜，也是大众日常生活中常见的蔬菜品种，可降低血压、调节血压，此外具有降低血脂、渗水利湿的作用。

    2、山楂本品含有大量维生素C，尼克酸等，对血管有保护作用。运脾消食作用非常明显，可以降低血脂和血压。

    3、苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化、动脉硬化和冠心病的功用。奶制品可以补钙，可以有效降血压。4、牛奶中的钙质跟钠会做一个结合，有可能会有助于血压的控制。

    2023-12-23 11:42:14 0条评论

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