我开学上高一 高一体育特长生都训练什么

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我开学上高一 高一体育特长生都训练什么

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  • 六梗网
    小悟空
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    你好学弟,本人也是体育生,高一体育生注重基础训练,三项素质:百米,立定跳,铅球;训练频率跑,高抬腿跑,摆臂,这都是为百米打基础的,你们教练还可能会让你们一周跑一到两次长跑,还有就是蹲下与起立,仰卧起坐,俯卧撑等!体育生训练很辛苦的,加油啊!

    2024-10-06 09:40:06 0条评论