红豆薏米芡实的配方

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红豆薏米芡实的配方

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    小悟空
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    1、薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克。

    2、将芡实薏米红豆提前浸泡好。

    3、放入炖锅,加水和少量冰糖。

    4、定时隔水炖两小时,两小时后自动保温。

    5、将炖好的芡实薏米红豆粥盛到碗里,方可食用。

    扩展资料:薏米的营养价值: 薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王。

    2023-12-23 12:21:16 0条评论

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