每天靠墙站立多长时间最佳

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每天靠墙站立多长时间最佳

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    小悟空
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    20-30分钟,一般是根据自己身体能力拉来定,但是最少也不能少于10分钟,吃完饭后靠墙站立有助于食物的消化和身体的恢复。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论