吃什么可以提高身体免疫力

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吃什么可以提高身体免疫力

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    小悟空
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    吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜水果,富含蛋白质的蛋类,肉类,都可以提升机体免疫力的作用。另外还可以适当的进行锻炼,增加身体的新陈代谢,全身进行充分的血液循环,也能提高机体的免疫力。还有就是保证充足的睡眠。有规律的生活习惯。减少吸烟和酒类。都对提高肌体免疫力有效果。

    2023-12-23 15:54:02 0条评论