顺其自然，养生之道，最好的方法是顺其自然进行运动，因为生命在于运动，流水不腐，户枢不渡，所以运动是最好的养生方法和睡觉
养生之道最好的方法
一，养成早睡早起的习惯，早晨起床后应该空腹喝一杯清肠水，并且一定要吃早餐，早餐应该营养丰富，保证肉、蛋、奶的摄入，并且早餐应该富含有膳食纤维、维生素以及必须的氨基酸，或者是其他营养物质。
养生之道最好的方法
多喝水口渴才喝水是非常错误的方式。5，户外活动长期两点一线，呆在室内，心境和眼界也就只有那一亩三分地了，去户外吧，去户外才明白自己是这么自由且有生机，心情和身体愉悦
