微胖的人如何减肥 2024-10-06 09:40:06 问答 119221 微胖的人如何减肥 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 微胖的减肥方法有:1、控制饮食，多吃新鲜蔬菜、水果以补充维生素及矿物质，而且热量低、糖分少，明显增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速毒素垃圾的及时排泄；2、积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、骑自行车等，每天坚持45-60分钟且持之以恒，能燃烧脂肪，促进新陈代谢，加速血液循环，达到减肥瘦身的目的。3、养成良好的生活习惯，保持心情愉快，保持大便的通畅 。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 丧清是什么电影的人物 2024-10-06 09:40:06 1 0 橙色的衣服适合什么皮肤的人穿 2024-10-06 09:40:06 1 0 橙色的衣服适合什么皮肤的人穿 2024-10-06 09:40:06 1 0 橙色衣服适合什么肤色的人 2024-10-06 09:40:06 1 0 古代科举每年的人数有多少 2024-10-06 09:40:06 1 0 什么是五音不全的人 2024-10-06 09:40:06 1 0 不能掌握五音的人称为什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 不能掌握五音的人就被称为什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 适合热恋中的人听的歌曲 2024-10-06 09:40:06 1 0 跳舞的人会使脸部变得越来越漂亮吗 为什么 2024-10-06 09:40:06 1 0
