早餐是什么
问答
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早餐是什么
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小悟空专业问答知识小百科评论早餐通常是指早上的餐点，也可以指睡醒后的第一餐：
1. 早餐是维持身体代谢和提供能量的重要一餐。
2. 早餐需要吃营养均衡的食物，如鸡蛋、牛奶等，也可以进食膳食纤维丰富的食物，如燕麦、红薯等，帮助排出体内积攒的宿便。
3. 午餐与晚餐同样重要，吃每一餐时都需要注意膳食均衡和细嚼慢咽，不宜暴饮暴食，并避免过于偏嗜某种口味。
早餐是什么
早餐就是早上起来吃的第一顿饭，早餐也是比较重要的，如果不吃的话，对胃是特别不好的，早上尽量早点起来，给自己简单的做上点饭，或者熬点粥喝一喝一对都是比较好的
每天早上起来都要吃点饭，然后再去工作，再去上班，这样的话，对自己身体是特别好的
早餐是什么
早饭
早餐（breakfast/the morning meal），又叫早点、过早、早饭，是指在早上享用的餐。
从中医养生角度讲，早上要补阳气，早餐要以谷类食物为主，可以加牛奶、粥等，当然，不管是哪一类的人，早餐都不提议吃腌的食物，因为腌的食物中可能存在着危险的物质——亚硝胺，会导致一些食道、肝的疾病。
基本信息
中文名早餐外文名breakfast/the morning meal定义早晨吃的食物
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2023-12-24 06:45:02 0条评论