怎样饮食才健康 2024-10-06 09:40:06 问答 128221 怎样饮食才健康 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、规律饮食 : 要保证一日三餐适时适量的正常进行,根据自身的能量需求与饥饱情况来进行适量地饮食,避免暴饮暴食。2、饮食多样 : 不同的食物可以带来各种营养物质,满足机体的营养摄入需求。比如摄入水果和蔬菜,满足机体对维生素的需求;摄入各种富含蛋白质的食物,以补充机体所需蛋白质的含量等等。注意,饮食多样但并不是多吃就有益,要注意适量地摄入。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 椰子油到底健不健康 2024-10-06 09:40:06 1 0 健康讲座朋友圈文案 2024-10-06 09:40:06 1 0 关于健康的朋友圈文案 2024-10-06 09:40:06 1 0 健康比什么都重要名言 2024-10-06 09:40:06 1 0 健康的活着比什么都重要文案 2024-10-06 09:40:06 1 0 世界上最贵是健康原唱 2024-10-06 09:40:06 1 0 世上最贵的是健康原唱 2024-10-06 09:40:06 1 0 歌词在这个世界最贵是健康歌名叫什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 关于手指健康的游戏 2024-10-06 09:40:06 1 0 公猫频繁后脚踩奶会影响健康吗 2024-10-06 09:40:06 1 0