健康的理念是什么

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健康的理念是什么

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    小悟空
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    健康的理念包括身体健康包括身体和心理健康两个方面世界卫生组织（WHO）对于健康的定义：“是指一个人身体完备,精神健全以及具有良好的社会适应能力的一种状态,而不仅仅是没有罹患疾病.”WHO’s definition of health： "A state of complete physical, mental and socialwell-being, and not merely the absence of disease".身体健康的标准：

    1.精力充沛,不紧张,不易疲劳.

    2.乐观积极,乐于承担责任,工作效率高.

    3.善于休息,睡眠好.

    4.应变能力强,适应环境好.

    5.抗病能力强.

    6.体重适当,体型匀称,协调.

    7.眼睛明亮,反应敏锐.

    8.牙齿清洁,无病齿,色泽正常.

    9.头发光泽,无头屑.

    10.肌肉丰满,有弹性,步履轻松.心理健康的标准：1．了解自我，悦纳自我。2．接受他人，善与人处。3．热爱生活，乐于工作。4．面对现实，接受现实，适应现实，改变现实。5．能协调与控制情绪，心境良好。6．人格和谐完整。7．智力正常。8．心理行为符合年龄特征。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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