五年级的女孩怎样才长得快

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五年级的女孩怎样才长得快

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    小悟空
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    想长得快，还是有办法的，但是得有恒心、有毅力！

    首先，安排好睡眠时间，还需要保证充足的睡眠时间，至少需要10个小时。晚上9点到凌晨3点是身体最旺盛的生长时期。

    再次，每天喝杯牛奶，保障钙质，促进骨骼发育。

    还有一点，加强体育锻炼，做适当的有氧运动，例如，跳皮筋就很适合女孩锻炼身体。

    愿每个女孩都会出落得窈窕，加油！

    2024-01-08 17:33:13 0条评论

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