腹肌训练前热身方法 2024-10-06 09:40:06 问答 16937 腹肌训练前热身方法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、做仰卧起坐不算剧烈运动，不用特别的热身。 2、刚刚开始做做仰卧起坐的时候分组进行锻炼，不要一次性去挑战一个极限，毕竟才刚刚开始尝试，不要想一口吃个胖子。 3、10个1组做，做2组。如果可以再加组数，或者每组的次数。同事做仰卧起坐时注意调整呼吸节奏。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 记单词的巧妙方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 一年级识字写字教学方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 仓库管理方法及做法 2024-10-06 09:40:06 1 0 物理化冰的方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 学校操场消毒的正确方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 幼儿园小主持人训练方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 带根号的计算方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 议论文的主要论证方法有哪些 2024-10-06 09:40:06 1 0 位同步提取电路有哪几种方法 2024-10-06 09:40:06 1 0 水泥稳定土用什么方法测压实度 2024-10-06 09:40:06 1 0
