体育中考实心球标准 2024-10-06 09:40:06 问答 18484 体育中考实心球标准 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 2020中考实心球满分：男：10米，女：7.6米。投掷实心球是属于力量型运动，提高投掷实心球的成绩，需发展投掷实心球的爆发力，有力量训练法和原地练习法。投掷时，将实心球由头后经头顶至体前，预摆1-2次，当第二次预摆开始时，由肩带动上肢蹬地和前臂，摆速加快，利用下肢蹬地和腰腹的力量，快速将实心球摆到大约上肢与身体成45°夹角方向时，用力将球抛离双手同时下肢及两脚交换位置。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 中考历史必读的十本书 2024-10-06 09:40:06 1 0 高中生期中考试鼓励孩子寄语 2024-10-06 09:40:06 1 0 中考 点招是什么意思 2024-10-06 09:40:06 1 0 张家界中考各科总分 2024-10-06 09:40:06 1 0 交大附中雁塔校区中考升学率多少 2024-10-06 09:40:06 1 0 二年级日记期中考试后的感想 2024-10-06 09:40:06 1 0 中考体育分数零点5会进位吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 中考体育考试技巧及注意事项 2024-10-06 09:40:06 1 0 泉州体育中考2023年能实施吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 泉州市中考体育申请免考后可以再申请考试 2024-10-06 09:40:06 1 0
