2岁宝宝喝粥的正确方法
2岁宝宝喝粥的正确方法
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小悟空专业问答知识小百科评论宝宝到了两岁就可以适当的补充辅食了，营养粥对于小宝宝是最好不过的来。因为粥容易消化，很适合宝宝。可以宝做蔬菜牛肉粥，里面的书蔬菜有利于补充宝宝的维生素。需要准备35克左右的牛肉，米饭，菠菜，胡萝卜。
首先要把牛肉切碎，将准备好的蔬菜煮熟后捣碎，最后将牛肉和蔬菜放进锅中煮熟即可，放些调味就可以让宝宝服用了，放调味时以清淡为主，有利于小宝宝的消化
2岁宝宝喝粥的正确方法
2岁宝宝早餐粥一：小米桂圆菱角粥
主料：
小米(适量)、菱角(适量)、红枣(适量)、桂圆(适量)、枸杞(适量)
做法：
1、把菱角洗干净，加点盐，姜片煮熟
2、煮熟后，剥出适量菱角肉，切成合适的大小
3、煲中放入水，下入枣子，枸杞，桂圆干
4、准备好小米，水开以后下入小米，多煲一会，然后再下入菱角肉
5、熬到自己喜欢的稠度就可以啦，关火后盖上盖子再焖一会就可以喝
2岁宝宝早餐粥二：鸡蛋菠菜粥
主料：
大米(200克)、玉米碎(50克)、鸡蛋(1个)、菠菜(1棵)
调料：
葱花(适量)、料酒(少许)、盐(少许)、植物油(少许)、鸡精(少许)
做法：
1、大米中放入少许玉米碎,用冷水浸泡30分钟，备用。
2、准备材料：鸡蛋，菠菜(洗干净)备用。
3、在鸡蛋碗中放入少许料酒，打散。
4、菠菜焯水，过冷水，葱花，鸡蛋液，备用。
5、水煮沸，下入泡好的米，加盖，小火慢熬，，熬至粘稠。
6、放入少许植物油，放入菠菜碎，顺时针浇入蛋液，挑入盐，鸡精，最后放入葱花，关火。
2岁宝宝早餐粥三：五谷杂粮粥
主料：
原料1：薏米(适量)、荞麦米(适量)、红稻米(适量)、燕麦米(适量)、大黄米(适量)、黑米(适量)、黑糯米(适量)、糙米(适量)、红豆(适量)、黑豆(适量)、莲子(适量)
原料2：大红枣(适量)、葡萄干(适量)、枸杞子(适量)、核桃仁(适量)、燕麦片(适量)
原料3：紫薯(适量)、山药(适量)
原料4：即食燕麦片(适量)
做法：
1、将材料1中的各项洗干净、莲子去掉莲芯，不用浸泡，洗净后就放入砂锅中
加入8-10倍的水后，盖好砂锅盖子，开火煮，煮至锅中水开后(根据材料量、水量时间不等，一般不超过10分钟)，关火，不要开盖，焖1个小时
2、焖煮材料1的时候，将紫薯、山药去皮切成块，红枣冼净去核切块，核桃仁掰成小块，花生米、葡萄干、枸杞子洗净待用
3、焖一个小时后，打开锅盖，米豆均已软，莲子也快熟了
4、将处理好的材料2、3倒入锅中，略搅匀，盖上盖子，再次开火煮，煮至锅中水开即关火(第二煮需要的时间很短，3、4分钟即可开锅)，不要开盖，再焖1个小时
5、第二次焖够1小时后，所有材料已经彻底熟透，粥便煮好了。这时打开锅盖，看一下粥的情况，如果浓稠度正合适则可以直接食用了。如果觉得水有些多，可以倒入一些即食燕麦片增加浓稠度
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2024-10-06 09:40:06 0条评论