制定一套寒假体育运动计划

问答 20719

制定一套寒假体育运动计划

回复

共1条回复 我来回复
  • 六梗网
    小悟空
    专业问答知识小百科
    评论

    寒假锻炼计划书为了让自己的身体更加的健康,我制定了如下计划:

    1、晨跑1个小时,时间为7-8点。

    2、做广播操10分钟。

    3、每天吃水果:苹果2个,橘子1个,花生10颗,饮水6杯。

    4、球类锻炼一个小时。

    5、晚上俯卧撑或仰卧起坐50个,可以根据身体情况自定。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论