原地踏步走的好处 2023-12-22 23:07:33 问答 21884 原地踏步走的好处 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 原地踏步的好处一：锻炼部位多这个动作主要是靠我们腿部完成的，且需要我们坚持下来，所以对我们腿部肌肉的锻炼是一个考验，能够有效的锻炼我们的腿部，使我们腿部线条变得更加完美。另外在原地踏步走时，我们需要双手摆臂，所以也能够甩掉我们手臂上多余的肥肉。原地踏步动作尽量大一些，让我们腿部抬高的高度能够在比较高的位置，这样对我们的臀部也有一个提臀的效果。 赞同 2 2023-12-22 23:07:33 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 原地踏步跑的好处和坏处 2023-12-22 23:07:33 1 0 原地踏步为什么会控制不了方向 2023-12-22 23:07:33 1 0 原地推铅球动作要点是什么 2023-12-22 23:06:43 1 0 平原地区适合种人参吗 2023-12-22 23:06:06 1 0
