8字跑重点难点

遇到直线转折点（有转折点的“8”字，而不是平滑的“8”字）有两种选择

一、急停做击球身形（攻？推？搓？切？等等）

二、急停变向跑

三、跑的时候脸始终对着一个方向（实际打乒乓时，面对球桌对面对手或者来球方向）

四、按照“8”字的两种“一笔画”法轮换着练

跑熟“8”字有进、有退、有变向、有急停、有身体协调

时间尽量短，中间不停顿，保持连续

这样练是可以训练出顺利应付比赛的步伐的