初学者怎样学习滑冰啊

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初学者怎样学习滑冰啊

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    小悟空
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    1、冰上站立。

    一开始可以双手扶着栏杆，之后再慢慢放开一只手，然后是两只手全放开，只有能够独自站稳了，才可以开始下面的练习。

    2、冰上横走。

    当你已经能够站直身体时，向左或向右右移动单腿，另一只腿再靠拢并腿。

    3、冰上滑行

    左脚蹬冰，重心移动到右脚，向前滑行，然后，右脚蹬冰，重心移动到左脚，向前滑行；动作反复重复。

    以上多加练习，就可以滑冰了。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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