黑枸杞应该怎么泡水喝

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黑枸杞应该怎么泡水喝

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    小悟空
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    1、用黑枸杞泡水建议不要用开水，因为如果水的温度过高的话，会影响黑枸杞中活性物质的释放，一般建议用60度左右的温开水浸泡。

    2、如果水的温度过低的话，也会导致黑枸杞中的营养成分不容易释放出来，不但会影响口感，而且会影响效果造成营养流失。

    3、建议取15~20克的黑枸杞洗干净之后放到杯子里，用温开水浸泡3-5分钟就可以喝了。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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