木瓜每天吃多少合适呢

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木瓜每天吃多少合适呢

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    小悟空
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    1、一天吃半个木瓜，大约500克左右即可。

    2、虽然木瓜的营养价值比较高，适量食用对人体健康具有帮助，但是木瓜中含有大量的番木瓜碱，而番木瓜碱对人体具有一定毒害性，食用过量不利于人体健康，因此建议一天食用半个木瓜，大约500克左右即可。

    2023-12-22 23:51:09 0条评论

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