开春养生基础知识

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开春养生基础知识

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    小悟空
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    答:一年之计在于春，春天是万物生长的季节，也是人体重新破茧成蝶，焕发生机的季节，做好春季的养生保健，为一年的健康打下基础。春季是生机勃勃的季节．正如《黄帝内经》里所说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。然而春季多风乍暖还寒，昼夜温差大，所以春季养生一定要顺应春令舒畅生发之气，注意保卫体内的阳气。

    这个养生原则应具体贯串到饮食、运动、起居、防病、精神等各个方面去。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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