坐着瘦腿的动作

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坐着瘦腿的动作

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    小悟空
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    一个是保持腰背部挺直,将全部重量压在两条腿上,达到瘦腿的目的,一个是坐在椅子上,膝盖关节成90度打开,脚尖着地,达到瘦腿的目的,另一个是盘地而坐,达到瘦腿的目的,不管哪一种姿势都贵在坚持,不同姿势可以变换使用,会收到更好的瘦腿效果。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论