磨皮莲子和不磨皮的区别

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磨皮莲子和不磨皮的区别

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    小悟空
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    1、从外观上来说：磨皮莲子更美观

    磨皮莲子未经磨皮之前是红莲子，红莲子煮水之后，天然色素会析出到汤水里面，还会将其他食材染色，因此，有些经销商会把红莲子的外皮磨掉，这样莲子的外观会更美观一些。

    2、从营养价值上来说：没磨皮的莲子营养更高

    莲子的外皮中含有维生素、矿物质以及一些微量元素，食用莲子的时候如果连着莲子的外皮一起食用的话，可以最大程度的摄取莲子中的营养成分，对健康更有益处。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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