主食吃什么不会发胖

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主食吃什么不会发胖

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    小悟空
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    吃粗粮不会发胖,燕麦,黎麦,黑米,糙米,都属于粗粮,他们的炭水化合物含量低,不但怕发胖的人吃粗粮好,血糖高的吃粗粮更好。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论