坐位体前屈在家怎么计算距离

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坐位体前屈在家怎么计算距离

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    小悟空
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    在家做坐位体前屈测验时,应先坐好,脚前选择一个与脚同高的坚固稳定的器械作为“抵脚板”,两腿伸直,双脚蹬在“抵脚板”上坐好,上体前倾,双手伸直,用力往前,用手或小臂接触“抵脚板”,然后再用直尺量出接触点到指尖的距离,这一距离就是坐位体前屈的成绩。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论