雪之舞健身操第八套一共几节 2024-10-06 09:40:06 问答 52867 雪之舞健身操第八套一共几节 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 雪之舞健身操第八套，一共十二节，共计70分钟。一般的健身操，都会有八至十节或十二节。广场操创始人——于继承老师编创的的“佳木斯快乐舞步行进有氧健身操”，就是一个八节操（45分钟左右），做一个单元，外加一个辅助的四节操，达到十二节操。后面的辅助操灵活使用。前八节可以单独使用，后面的辅助操是看天气，如果很炎热或天气严寒，就此打住；如果天气尚好，十二节连续做完。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 真人版火力少年王之舞动火力结局 2024-10-06 09:40:06 1 0 云之舞泰剧男主演电视剧 2024-10-06 09:40:06 1 0 健身操耳麦怎么佩戴 2024-10-06 09:40:06 1 0
