燕式坐压后腿的意义 2024-10-06 09:40:06 问答 53226 燕式坐压后腿的意义 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 燕式平衡能力的培养和训练，一定要从抓基本功入手，狠抓基本素质练习，在此基础上再进行动作组合与套路练习。在练习中要遵循循序渐进的原则，合理、科学地安排训练，做到有的放矢，才能提高运动员控制动作的平衡能力。由单腿站立、另腿后举、两臂侧上举姿势开始，前脚向前一步，上体前倾，两臂前举或经前绕至侧平举，抬头、挺胸，支撑腿膝关节绷直，另一腿经后向上逐渐抬起，同时上体下压与地面平行，成后举腿高于头部的腹平衡。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 学校述职会的意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 过腊八节的意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 不要说谎这首歌有什么意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 洗手的意义和目的 2024-10-06 09:40:06 1 0 月落乌啼歌曲毛宁歌词的意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 雨刮开关的档位符号和代表意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 在光伏电站中养殖家禽的意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 大学毕业生创业具有哪些现实意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 美术鉴赏的方法及意义 2024-10-06 09:40:06 1 0 怎么预防爬山后腿疼 2024-10-06 09:40:06 1 0
