收腹机有用吗

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收腹机有用吗

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    小悟空
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    1 有用。

    2 因为使用收腹机可以锻炼腹部及腰部肌肉,提高肌肉紧实度,改善腹部线条,缓解腰部疼痛,同时还有助于增强肺部功能和消耗能量,达到减肥的目的。

    3 当然,仅靠收腹机无法完全消除腹部脂肪,需要结合适当的饮食和其他形式的运动,如核心肌群训练、有氧运动等,综合起来才能达到更好的效果。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论