体育课前活动方案 2024-10-06 09:40:06 问答 58779 体育课前活动方案 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 一般性准备活动1.慢跑2.拉伸（颈部运动，振臂运动，扩胸运动，体转运动，前压腿，侧压腿，活动膝关节，活动手腕脚踝）扩胸运动 要求：用力振动双臂，把两个肩关节充分打开，两臂平举，动作到位。振臂运动 要求：两臂伸直，尽量向后振。腹背运动(侧面) 要求：双手尽量向下振，手尽量接触地面，两腿伸直。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 中班夏天户外写生活动方案 2024-10-06 09:40:06 1 0 一课一片一实践活动方案 2024-10-06 09:40:06 1 0 关于学生励志的课前一分钟演讲最简单50字 2024-10-06 09:40:06 1 0 妇女节茶话会活动方案 2024-10-06 09:40:06 1 0 一年级公开课前如何与陌生学生互动 2024-10-06 09:40:06 1 0 班会活动方案内容 2024-10-06 09:40:06 1 0
