每天坚持走5公里有什么效果 2023-12-23 02:45:13 问答 60030 每天坚持走5公里有什么效果 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、改善人体的精神状况,步行5公里对于一般人来说是中等强度的运动,能够微微出汗,促进大脑分泌一种叫内啡肽的物质,心情变得愉悦,精神更饱满。2、增强免疫功能,步行5公里可以使血液循环加快,心肺功能增强,消化更顺畅高效,免疫系统对身体的保护能力增强。3、体态改变,每天坚持步行可以使全身脂肪的燃烧加快,有明显的减肥效果,体态变得更纤细。 赞同 2 2023-12-23 02:45:13 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 未婚办的准生证有什么用 2023-12-23 02:45:12 1 0 桑葚果野生与种植的有什么不同 2023-12-23 02:45:09 1 0 驾照证件照有什么要求 2023-12-23 02:45:02 1 0 毕业预答辩和答辩有什么区别 2023-12-23 02:42:28 1 0 牵绊和羁绊的含义有什么不同 2023-12-23 02:42:28 1 0 藕吃了有什么好处和什么坏处 2023-12-23 02:42:28 1 0 纷有什么组词 2023-12-23 02:42:28 1 0 雷雨天有什么样的危险可能进入房间 2023-12-23 02:42:24 1 0 喝酒有什么危害 2023-12-23 02:42:21 1 0 君靳衍这个名字解释一下有什么寓意 2023-12-23 02:42:18 1 0