调整心态的10个技巧

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调整心态的10个技巧

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    小悟空
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    1、不要对自己过分苛求，懂得欣赏自己已有的成就。

    2、对他人期望不要过高，

    3、疏导自己的愤怒情绪

    4、不拘小节，偶然的小事不要计较。

    5、暂时回避问题，在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事。

    6、找人倾诉烦恼。

    7、为别人做点事

    8、贪多爵不烂，在一时间段内只做一件事。

    9、不要处处与人竞争。

    10、对人表示善意，多交朋友。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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