起得早贵在坚持。
因为人的身体和心理都需要有一个稳定的作息时间来保持健康，早起可以让我们有更多的时间来安排自己的生活和工作，减少赶时间的压力。
此外，早起还有利于提高工作效率和质量，让我们更有自控力和自信心。
如果你坚持起得早，会发现自己在生活和工作中都更有规律和效率，更加健康和自信。
早起的好处还包括有利于调整内分泌和代谢，促进身体健康；有助于提高学习和记忆能力，让我们更容易学习新知识和技能；还可以有更多的时间锻炼身体和参加各种有意义的活动，丰富自己的生活。
因此，起得早不仅是一个习惯，更是一种生活态度和价值观。
