健身完多久可以吃东西

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健身完多久可以吃东西

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    小悟空
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    健身完大约20分钟左右就可以补充一些食物,可以补充一些碳水化合物和运动饮料,补充一些碳水化合物是补充水分的流失,可以补充一些面包点心之类,补充一些碳水化合物,这样对身体是有益的

    2024-10-06 09:40:06 0条评论