运动手表pte是什么意思
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运动手表pte是什么意思
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小悟空专业问答知识小百科评论PTE，Garmin平台里分为有氧TE和无氧TE。TE是英文Training Effect的缩写，PTE即为Peak Training Effect缩写，意为峰值训练效果。PTE主要反应运动中身体承受的的压力，也代表努力程度和训练效果。
Garmin的无氧TE为无氧训练效果，通过测量心率和速度（或功率），以确定极高强度训练的益处。 重复的高强度时间间隔（10 至 120 秒）训练，比如间歇跑训练，会对您的无氧能力产生特别有益的影响，因此带来更高的无氧训练效果。
有氧TE主要是通过心率数值来测量有氧健身运动的累计强度，并指出训练是否对您的健身水平有保持或改善的效果。 中等强度的稳定训练或涉及较长时间间隔（180 秒以上）的训练会对您的有氧代谢产生积极的影响，因此产生有氧训练效果。
2023-12-23 04:30:23 0条评论