减脂燕麦片一次多少克

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减脂燕麦片一次多少克

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    小悟空
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    少于100克。

    应用麦片减肥可以把麦片作为主食,建议每餐不要超过100克,麦片含粗纤维比较多,具有润肠通便的功效,麦片含热量比较低,但是麦片主要成分是碳水化合物,建议每餐要增加一定量的蛋白质类食物。

    2023-12-23 04:36:30 0条评论