怎样减肥又快又健康呢 2024-10-06 09:40:06 问答 71831 怎样减肥又快又健康呢 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 每天可以多做一些有氧运动，比如快走慢跑，俯卧撑，仰卧起坐，跳绳，爬山，游泳等等，但是每天需要坚持30分钟以上的运动，如果感觉到动作轻微的时候可以逐渐的增加运动量，可以增加到40分钟到一个小时。另外也要控制饮食，最好以低脂低盐的饮食为主。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 心理健康手抄报资料 2024-10-06 09:40:06 1 0 健康管理师主要管理什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 什么木头筷子最健康 2024-10-06 09:40:06 1 0 鸡蛋怎么吃最健康 2024-10-06 09:40:06 1 0 吃什么发奶快又多 2024-10-06 09:40:06 1 0 6个洗澡小技巧越洗越健康 2024-10-06 09:40:06 1 0 体质健康抽测是什么 2024-10-06 09:40:06 1 0 如何申领健康码 2024-10-06 09:40:06 1 0 电视剧《我哥我嫂》后来彭光明恢复健康了吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 健康服务与管理是什么 2024-10-06 09:40:06 1 0
