女人跑步的好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 问答 71966 女人跑步的好处和坏处 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 1、好处是能够告别臃肿的身材,防止骨骼出现问题,提高免疫力的作用,避免乳腺癌的发生,对于缓解月经疼痛也能达到很好的效果。2、坏处是不能长时间或者强度太大,因为有可能会导致膝关节病变。人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。晚上是锻炼减肥的最佳时间。 赞同 2 2024-10-06 09:40:06 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 增肌吃坚果有好处吗 2024-10-06 09:40:06 1 0 烟酸对身体有什么好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 鱼油对人的好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 吃番茄有什么好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 多吃芦蒿有啥好处坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 蹦床的好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 鲫鱼豆腐汤有什么好处和坏处 2024-10-06 09:40:06 1 0 黑木耳有什么好处 2024-10-06 09:40:06 1 0 每天坚持给孩子讲故事有何好处呢 2024-10-06 09:40:06 1 0 野小蒜煮水喝的好处 2024-10-06 09:40:06 1 0