女生来大姨妈了怎么缓解疼痛

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女生来大姨妈了怎么缓解疼痛

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    小悟空
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    1、用热水袋敷胀痛处。

    2、在生理期期间要更加注意保暖，可以适当喝一些温性的汤水，例如红糖煮鸡蛋、红枣姜汤等等。

    3、多食用蜂蜜、香蕉等食品及含丰富纤维的食品以防便秘，也可以消除痛经的诱导因素。

    4、还要适当忌食生冷和刺激性食物，最好多食粗粮、豆类、水果，少食高糖、高脂和含咖啡因食品。

    5、如果痛得很厉害，可以在咨询医生的情况下适当服用一些镇痛、止痛的药物，或服用中药来缓解痛经。

    2023-12-23 04:57:25 0条评论

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