下巴肉多怎么减掉

2024-10-06 09:40:06 问答 75851

下巴肉多怎么减掉

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小悟空
专业问答知识小百科
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步骤/方式1
针对下巴的运动可以减下巴的赘肉。日常中把舌头用力顶下颚的牙肉，可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻下巴的赘肉，
步骤/方式2
也可以将身体坐直，放松身体，双眼直视前方。两边嘴角尽力地往上牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉。
多运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴的脂肪，使下巴肌肉紧缩。
步骤/方式3
调整自身的饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃过于高热量油腻的食物，以免达不到瘦下巴的效果。

2024-10-06 09:40:06 0条评论