打完新冠疫苗注意事项可以健身吗

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打完新冠疫苗注意事项可以健身吗

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    小悟空
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    1、打完新冠疫苗以后不建议去健身。大多数的健身活动，都是属于耐力比较强的运动，相对来说，运动的幅度比较大，而且属于比较剧烈的活动，有的健身活动，甚至是无氧呼吸的活动，对于接种完疫苗的人群来说，不可以做剧烈和无氧呼吸的运动，这样的剧烈运动可能会影响人的免疫功能，造成人的免疫力下降，可能会使疫苗的效果变差。

    3、接种完新冠疫苗以后，一定要注意充分的休息，不要剧烈运动，保证充足的睡眠时间。另外，要多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，不要熬夜，不要喝酒。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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