易跑gts2说明书

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易跑gts2说明书

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    小悟空
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    说明书如下：

    1、按下跑步机开始的电源按钮。

    2、按下跑步机的启动按钮按下start键，这时跑步机就已经开始运作了，它会自动选择速度为1，初学者可先以此速度为热身，大概热身五分钟，然后慢慢再根据自己的体质增加速度。

    3、开启不同的速度或坡度模式速度模式：一般情况下，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上"瓟"几下，尽量放松；接着站到跑步带随其一起运动，大概跑10分钟。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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