自家晒的红薯干热量

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自家晒的红薯干热量

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    小悟空
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    较低。

    因为晒干后的红薯已经失去了大量的水分，而水分占据了食物大部分的重量，因此晒干后的红薯干在重量上要比新鲜的红薯轻很多。

    同时，晒干后的红薯内部的营养也会因为曝晒而流失，因此热量会相对较低。

    此外，即使新鲜的红薯，其热量也不算很高，每100克红薯的热量只有約70-80卡路里左右。

    所以，相对较低，应该适量食用。

    2024-10-06 09:40:06 0条评论

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