三个半月宝宝适合做什么操
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三个半月宝宝适合做什么操
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1、打水操 首先,将宝宝平躺着,并且握住宝宝的两腿上的脚踝,之后先将宝宝的左脚上下来摇一摇,之后把宝宝的右脚上下来摇一摇,就如同两脚如同打水一般。之后要在宝宝的脚腕部位用力,把宝宝的腿弯曲起来,令孩子的左脚伸直,接着再次弯曲,把宝宝的右脚伸直起来,并且连续反复十次。
2、打鼓操 把宝宝平躺着,并且将宝宝两手往左右两边撑开来,之后把左手往胸部进行合拢,在胸口轻轻的敲一下之后再次伸平。之后再用同样的方法,用右手也来做一次。最后把左右两只手一起放宝宝的胸口部位敲一敲。
3、扭扭操 令宝宝平躺下来,并且握住孩子的两只脚。之后把左脚慢慢的抬起来,并且交叠放在右脚的上面,这个时候宝宝的腰部还需要小小的进行扭转。之后再次恢复平躺的姿势,将右脚交叠到左脚上面,并且连续进行十次的重复。
2024-10-06 09:40:06