锻炼腹肌的正确方法 2023-12-23 07:36:07 问答 87052 锻炼腹肌的正确方法 回复 共1条回复 我来回复 小悟空 专业问答知识小百科 评论 步骤/方式一俯卧撑俯卧姿势，双手张开与肩同宽撑地，双腿向后伸直，脚尖撑地，收紧腰腹，将身体重量置于脚尖，躯干与腿保持一条直线步骤/方式二仰卧抬腿平躺于地面，双手固定于地面，用腹部力量将双腿向上抬至90度，然后慢慢放下，重复动作即可。 赞同 2 2023-12-23 07:36:07 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。 相关问题 粉耗子正确吃法 2023-12-23 07:30:33 1 0 灭火器正确使用4步骤简写 2023-12-23 07:30:32 1 0 做俯卧撑的正确方法 2023-12-23 07:30:28 1 0 七龙珠正确的观看顺序是怎样 2023-12-23 07:30:19 1 0 入耳式耳机正确戴法太松 2023-12-23 07:30:17 1 0 煎黄鱼的正确做法 2023-12-23 07:30:13 1 0 一味和一昧哪个正确 2023-12-23 07:30:13 1 0 男学生香水怎么喷才正确 2023-12-23 07:30:12 1 0 白鲢鱼汤的正确做法 2023-12-23 07:30:06 1 0 养生六字决的正确读音是什么呢 2023-12-23 07:27:02 1 0
