每天蛙跳200米会不会影响身高

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每天蛙跳200米会不会影响身高

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    小悟空
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    每天蛙跳200米,不会影响身高的

    蛙跳对腿部肌肉,尤其是小腿肚的力量增加效果明显。练习蛙跳不仅不会影响长高,而且由于跳跃运动能刺激人体大腿膝盖骨的骨骺发育,更帮助人体增高,所以在青少年期,进行经常的体育运动是很好的!平时练习的时候你只要让腿部稍微有点酸痛感就好,不要太过量运动。

    2023-12-23 08:03:08 0条评论